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【大人ニキビの原因と対策】メイクが原因?ストレス性ニキビって何?

このページでは大人ニキビの原因と対策について考えていきたいと思います。

 

 

 

 

メイクをやめればニキビは治るの?

 

メイクをしている女性とすっぴんの女性のイラスト

 

20歳を過ぎてできる大人ニキビに悩む女性は意外と多いようです。

 

メイクをやめればニキビが治るという話を耳にしたことはありませんか?

 

毛穴の詰まりがニキビの原因だから、メイクをやめればニキビはできないという考え方からでしょう。

 

全く間違った考え方ではないのですが、実は大人ニキビとメイクをするしないは、あまり関係がない場合が多いんです。

 

10代の時にできるニキビの場合、過剰な皮脂の分泌が関係していることが多いのでメイクで毛穴がふさがると悪化する。悪化するからメイクを控える。といった考え方は間違いではないんですが大人のニキビの場合はちょっと事情が違うことも。

 

大人のニキビの場合、皮脂の多い額よりむしろ、乾燥しやすく皮脂の少ない顎などにできることが多く、跡が残りやすいというのが特徴です。

 

  • 10代の時にできるニキビは皮脂の過剰な分泌が原因の一つ
  • 20代を過ぎた大人のニキビは皮膚の乾燥が原因の一つ

 

極端かもしれませんが、こう見るとわかりやすいですよね。

 

皮脂が多すぎてもニキビの原因。皮脂が少なすぎてもニキビの原因に?

 

大人ニキビの原因はメイクじゃない

 

メイクの中でもファンデーションは、肌の水分維持の役割も兼ねていますので、ファンデーションを塗らない(ノーメイク)ことが乾燥の原因、つまり大人のニキビの原因の一つとも考えられるんです。

 

かといって、乾燥を避けるためにメイクを落とさないのは得策じゃありません。

 

その日のメイクはその日の疲れと一緒にきちんと落としましょう。

 

 働く女性の場合、「仕事上、メイクをしないわけにはいかないのでニキビが悪化してしまう」と思う人も多いようですが、先ほどの様に、メイクと大人のニキビは直接関係しないことが多いものです。

 

大人にできやすいストレス性ニキビ

 

仕事の書類に囲まれて意気込んでいる女性のイラスト

 

先ほどの皮脂の過剰な分泌と乾燥肌の比較は、肌の状態によるニキビの原因ですが、ストレスなどが原因で出来るストレス性のニキビというものがあります。

 

働く女性にストレス性のニキビが多いといわれていますが、ここでも先ほどのメイクをするしないの考え方の様に、「仕事のストレスでニキビができるのなら、仕事をやめない限りニキビは治らない」と考える人も多いと思います。

 

ところが、仕事をしている女性でも、ニキビに悩まされている人と全くニキビができない人もいますよね。

 

確かに職場の人間関係などが原因でストレスを抱える人は多いのですが、仕事をやめればストレスが全くたまらないというわけでもありません。

 

大人のニキビの中でも、ストレス性ニキビのできやすい人にはこのような特徴があります。

 

  • 生真面目で何でもきちんとしていないと気が済まない人。
  • 一つの価値観にとらわれやすく、物事を多角的に見れない人。
  • 他人の目を気にしすぎる人。
  • ネガティブ志向の人。

 

ストレス性ニキビの対策は、まさしくストレスをためないようにすることなんですが、現実には全くストレスのない生活を送るのは不可能ですよね。

 

「じゃあどうすればいいの?」

 

ストレスを溜めない、避けるのではなく克服してみてください。

 

ココで生真面目に考えてしまっては、それこそストレス性ニキビの原因を作ってしまうのでうまく発想の転換をしてみましょう。

 

例えば職場でストレスを感じる場面があったとしたら、同じような境遇にいる人でもサラッと受け流している人もいるはずです。

 

すべてを完璧にこなすのではなく、一つくらい後回しにしてもいいくらいの「のほほん」とした考え方でよいのではないでしょうか。

 

同じ職場の人が全員ストレス性ニキビに悩んでいるわけではないですからね。

 

ちょっと考え方を柔軟にしてみるだけで、ストレスを軽減することができるものです。

 

大人ニキビの原因と対策のまとめ

 

大人のニキビの原因は、実は乾燥肌であったり、大人ニキビにはストレスが原因で出来るストセス性ニキビがあることがご理解いただけましたか?

 

ちょっとしたコツが大人のニキビ対策として有効だったりします。

 

保湿のためのメイクもやりすぎは禁物。ちょっと肩の力を抜いてリラックスを心がけましょう♪

 

 

 

 

 

 

【美肌アドバイス】シミができる原因は紫外線だけじゃなかった!

このページでは、美肌作りに欠かせない『シミの原因と対策』について考えてみたいと思います。

 

 

シミの原因は紫外線だけじゃない

 

シミを気にして鏡を見つめている女性

シミ予防のキーワードは抗酸化力

 

シミができてしまう原因といえば?だれもが真っ先に思うのが、紫外線ですよね。

 

紫外線による日焼けがシミの原因になっていることは間違いないんですが、シミの原因。実はそれだけじゃないんです。

 

日焼けに注意していてもシミができてしまう人もいれば、特に日焼け対策を行っていなくてもシミができにくい人もいます。

 

その違いはどこにあるのでしょうか?気になりますよね♪

 

また、未成年の時期にはできていないシミが、20歳を超えて日焼けをしたときに突然シミができてしまうという経験をした方も多いと思います。

 

若いときにはできなかったシミが大人になってから突然できるのはなぜでしょう?

 

加齢とシミの関係

 

紫外線は肌の中に活性酸素を発生させてしまいますが、この活性酸素が肌の老化を引き起こすことで、シミやしわができてしまうんです。

 

活性酸素には、肌の組織を破壊しターンオーバー(肌の代謝)機能を失わせるほどの酸化力があります。

 

美肌のためには「百害あって一利なし」のように思われる活性酸素ですが、その強い酸化力で体の中に入り込んだ細菌やウイルスをやっつけてくれる頼もしい物質でもあるんです。

 

つまり、適度な量なら健康維持に役立つ存在。過剰に発生してしまうことが問題となるわけです。

 

この様に過剰に発生した活性酸素の働きを阻止(除去)する仕組みが、抗酸化力です。

 

抗酸化力はもともと私たちの体に備わっている機能なのですが、年齢を重ねるとともに低下してしまう性質を持っているんです。

 

未成年の時期にはできなかったシミが、20歳を超えて大人になるにつれてできやすくなってしまうのは、加齢によ抗高抗酸化力の低下によるものです。

 

体の中で抗酸化力を発揮しているのが、エストロゲンなどの女性ホルモンや各種ビタミン類なのですが、これらの量や働きには生まれつき個人差があります。

 

すなわち、もともと備わっている抗酸化力の働きが活発な人のほうが老化(肌の老化)が遅くなりますが、加齢などで抗酸化力が低下することは防げないのです。

 

高酸化力を低下させない方法

 

喫煙している女性とお酒を飲みすぎた女性

 

体の中の抗酸化量は、若さのバロメーターそのものだといえます。

 

若さを保ち、美肌を維持するためには規則正しく健康的な生活を送ることが大切かつ重要です。

 

それに加え、抗酸化力を持つ食品を積極的に摂取することも必要です。

 

逆に、喫煙や過度な飲酒、ストレスなどは活性酸素を発生させていまう要因となります。

 

タバコを吸う人と吸わない人。ストレスをため込みやすい人とそうでない人では肌の健康維持に大きな差が出てしまうものです。

 

 

シミ対策のまとめ

 

シミができる原因は、紫外線だけではないことがお判りいただけたと思います。

 

日焼けによるシミ対策として日焼け止めを塗るように、抗酸化力を高めることもシミ対策として大きな効果があります。

 

喫煙や過度な飲酒を控えることや、抗酸化食品を積極的に摂取することで抗酸化力はアップできます。

 

また、ストレス軽減のために睡眠時間もしっかり確保してくださいね♪

 

 

 

鏡を見て微笑んでいる美肌女性

 

【美肌になる方法】エイジングの防ぎ方と女性ホルモンの取り入れ方!

このページでは、美肌を作るための絶対条件ともいえるエイジングの防ぎ方と、女性ホルモンの取り入れ方について考えてみたいと思います。

 

 

 

エイジングを防ぐ方法

 

鏡を見つめて微笑んでいる女性

女性ホルモンと肌の関係

あなたの周りに年齢よりも若く見える人はいませんか?

 

特別な手入れをしていなくても、シミやシワが極端に少ない美肌の人っていますよね。

 

とある調査で、実年齢より若く見える人の血液を調べた結果、血液中のエストロゲンの量が多いという結果が出たそうです。

 

エストロゲンは卵胞ホルモンのことで、女性ホルモンの一つです。

 

美肌ホルモンや若返りホルモンともいわれるエストロゲンは、コラーゲンや肌の水分量を調整する役割や、老化の原因である活性酸素を除去する役割があります。

 

すなわち、血液中(体内)のエストロゲンが減少してしまうと肌の老化現象が加速することになるのです。

 

エストロゲンが減少すると・・・

肌年齢と関係の深いエストロゲンは、血管の老化を防ぎ成人病を予防する効果もあります。

 

男性に比べ女性が動脈硬化痛風などの生活習慣病にかかりにくいといわれているのはエストロゲンの働きによるものです。

 

エストロゲンが減少すると、肌の老化を招いたりコレステロール値が上がったり、骨粗しょう症などを誘発する可能性も高まってしまいます。

 

エストロゲンの分泌量のピークは20代半ばで、30歳後半になると分泌量が減り始め、更年期を迎えるころにはさらに分泌量は低下します。

 

 

エストロゲンを減少させないためにできること

 

痩せすぎも太りすぎもマイナス

太りすぎの女性と痩せすぎの女性が並んでいるイラスト

エストロゲンは、もともと卵巣機能で子孫を残すためのホルモンです。

 

エストロゲンの分泌量は体調にとても影響されるので、日ごろから健康管理は意識したいものです。

 

例えば無理なダイエットをして急に痩せたりすると、子供を産むには適さない状況だと体が判断して卵巣機能が低下したり停止してしまいます。

 

卵巣機能が低下すると、エストロゲンの分泌量も低下してしまいます。

 

エストロゲンは脂肪の中で代謝される性質なので、体脂肪が20%以下もしくは30%以上の場合はどちらともエストロゲン代謝に異常をきたすといわれています。

 

この数字は、痩せすぎても太りすぎてもいけないという一つの目安になりますね。

 

生理の状態で確認しよう

通常の生理周期は、25日から45日、1回の生理日数は5日から8日間が正常とされています。この周期に大きく外れる場合は基礎体温を付けてみる必要があります。

 

また、生理の時の出血量が極端に少なくなってきた場合も注意が必要です。特に、1日目や2日目の出血量が少ないと感じた場合は産婦人科を受診したほうがよいでしょう。

 

生理周期と肌の状態について

生理中、生理後、生理前では、女性ホルモンであるエストロゲン(卵胞ホルモン)と、プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌量が変動するため、肌の状態も変化します。

 

生理の周期と肌のコンディションについてみてみましょう。

 

生理中の肌

エストロゲン(卵胞ホルモン)もプロゲステロン(黄体ホルモン)も分泌量少ない時期です。肌はどちらの影響も受けにくいので比較的安定しています。

 

生理後の肌

排卵日までは、エストロゲン(卵胞ホルモン)の分泌量が増えるので、肌は比較的潤っている状態です。ニキビもできにくい状態。

 

生理前の肌(排卵後)

排卵後しばらくはプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌量が多くなり、肌は不安定な状態になりやすい時期です。顔がむくんだり、ほてりがあったり、ニキビができたりと、トラブルが起こりやすくなります。

 

女性ホルモン作用のある食べ物

 

豆乳と納豆と豆腐のイラスト

 

女性ホルモンを食事から摂取する場合、イソフラボンを多く含む食品がおすすめです。

 

1日に摂取する目安としては、豆乳ならコップ1杯程度(200ml)、納豆なら1パック(50g)、豆腐なら半丁(150~200g)のいずれかを摂取すれば十分な量とされています。

 

また、「当帰(トウキ)」という漢方成分にも女性ホルモン作用があることで知られています。

 

トウキ - Wikipedia

 

漢方薬として処方してもらわなくても、漢方茶として販売されているものも多くあるのでおすすめです。

 

 

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エイジングを防ぐ方法まとめ

肌のエイジングを防いで、美肌を維持するためには女性ホルモンを減少させないことが大切です。

 

体の健康が肌の健康、すなわち美肌作りに直結します。

 

まずは規則正しい食生活と睡眠時間の確保(成人7~8時間)を心がけて健康管理を意識してみてくださいね♪

 

 

 

 

 

【肌トラブルの対処法】毛穴、シミ、ニキビ、エイジングのまとめ

肌の悩みの中でも多いのが、毛穴(開き、黒ずみ)、エイジング(シワ、たるみ)、「シミ」「ニキビ」です。

 

何とか改善できないものか?試行錯誤している人は多いと思います。

 

このページでは、代表的な肌トラブルと改善のための対処法について考えてみたいと思います。

 

 

代表的な肌トラブルと対処法

悲しそうに鏡を見ている女性

 

肌体質は十人十色。肌の悩みは人によって様々ですが、原因を知ってきちんと対処すれば改善されることが多いものです。

 

肌の悩みのトップは毛穴トラブル!

 

肌の悩みの定番といえば?「シミ」が真っ先に浮かぶかもしれませんが、近年ダントツに多い肌の悩みは「毛穴トラブル」です。

 

毛穴トラブルの中でもさらに多いのが、「毛穴の開き」です。その背景には、毛穴対策用の化粧品が盛んに宣伝されていることも関係しているんです。

 

「肌トラブルを改善するために開発されている化粧品なのにどうして?」

 

なんだか矛盾していますよね。毛穴は男女問わずだれにでもあるものなので、宣伝を意識してつい気になってしまう人も多いようです。

 

過敏になりすぎて必要のない化粧品を使っているうちに、症状が悪化してしまうケースも少なくないようです。

 

もともと、毛穴の大きさには個人差がありますし、毛穴が開いていること自体は異常ではありません。

 

毛穴の開きは、中に汚れや皮脂が詰まっているから?「詰まっているものを取り除けば毛穴が閉じるんじゃないか?」と勘違いして、必要以上に洗顔の回数を増やしたり、強い力でゴシゴシこすったりしないで下さいね。

 

健康な皮脂まで洗い流してしまうと、肌荒れや乾燥肌など、症状が悪化する可能性が高くなるだけです。鼻の穴や耳の穴と同じで、毛穴も穴なので黒く見えているんです。

 

 エイジング、シミ、ニキビも肌の悩みの上位組

 

毛穴の悩みのほかに、どんな悩みが多いのでしょうか?

 

エイジング

肌トラブルに限ったことではありませんが、「エイジング」という言葉を聞く機会が増えてきていますね。

 

美容業界などで「老化」という意味でよく使われています。

 

「老化」を予防したり、遅らせるという意味で「アンチエイジング」と使われることのほうが多いかも。

 

肌の悩みでシワやたるみに悩まされている人も多いと思いますが、シワとたるみは同類のものです。肌のたるみがシワになって見えているわけです。

 

肌のエイジングは、私たちの肌にもともと存在する、コラーゲンの老化や減少によって弾力が失われることで起こります。

 

シミ

肌トラブルの上位になってしまっている「シミ」もポピュラーな悩みですよね。

 

「シミ」の元凶はもちろん紫外線なのですが、それだけではありません。

 

女性の方なら、妊娠中に「シミ」ができやすいという経験をしたことがあるかもしれません。

 

外側であるはずの肌に「シミ」ができる要因が実は体の中にあるなんて。そうなんです。「シミ」ができてしまう要因の一つしてホルモンバランスの影響が大きく関係しているんです。

 

特に、冷え性の人や、ストレスの多い人には「シミ」ができやすいといわれています。

 

 

ニキビ

ニキビも、最近の20代や30代の大人の女性に増えています。「大人ニキビ」という言葉を聞いたことはありませんか?

 

「大人ニキビ」は、あごの下のほうにでき、ニキビ跡がシミとなって残りやすいのが大きな特徴です。

 

ニキビができると、化粧品を買い替える人も多いのですが、「大人ニキビ」ができる要因はスキンケアよりも圧倒的に体の中からの影響が大きいんです。

 

その中でも、睡眠不足が一番大きな要因です。

 

 

kosikake.hatenablog.com

 

エイジング、シミ、ニキビなど肌トラブル対策としては、無数の化粧品が売られていますが、それらはいずれも劇的な効果を生むものではありません。

 

全く効果がないとまでは言いませんが、外側からの対策だけで肌トラブルを改善できるケースはほぼないといっても過言ではないということです。

 

外側からつけるクリームなどの化粧品類がすべて肌の中に浸透するわけではないということも理由の一つです。

 

そもそも、私たちの肌(皮膚)は外側から肌に悪影響を及ぼす要因から守るためにあるので、外側から触れたものを簡単に中に通さない仕組みになっているんです。

 

一方で、皮膚は絶えず体内から栄養をもらって生まれ変わる性質があります。臓器と同じく常に活動しているのです。

 

古い皮膚と新しい皮膚が入れ替わるターンオーバーがスムーズに行われている人は肌トラブルを多くは抱えていません。

 

生きた臓器である肌(皮膚)を美しく保ちたいのなら、体の中から変えようとするほうが理にかなっているんですね。

 

肌トラブルの対処法まとめ

近年では肌トラブルの悩みは女性特有のものではありません。肌の悩みを抱える男性も増えてきていますが、やはり女性のほうが、妊娠やホルモンバランスの変化(生理、更年期)によってダメージを受けやすいといえるでしょう。

 

肌体質に合った化粧品を選ぶのも大切ですが、根本的に解決したいならバランスの取れた食生活や睡眠時間の確保(7~8時間)など、体の中から対策することも心掛けてくださいね♪

 

 

嬉しそうに鏡を見ている女性

 

 

【美肌作りのコツ】体の中の抗酸化力アップと血流改善で得られる効果とは?

このページでは体の中から行う美肌対策について考えてみようと思います。

 

薬やサプリメントを使わない美肌作りのヒントを紹介しています。

 

 

体の中の抗酸化力を高めてシミを予防しよう

食事をしている女性

 

近年では、飲む日焼け止めというアイテムを見かけることも多いと思います。

 

一昔前なら、日傘や、つばの長い帽子、長そでの衣類を着用するなど、いわゆる外側からの対策が主流でした。

 

飲む日焼け止めの考え方は、体の中の抗酸化力を高めるというのが主軸になっていて成分には植物エキスが使われています。

 

シミができてしまう要因はいくつかありますが、最大の要因といわれることもあるのが紫外線です(>_<)

 

紫外線は、肌の中で活性酸素を作り出し、シミだけでなくしわやたるみなどのいわゆる「肌の老化」を引き起こす要因です。

 

この、厄介な活性酸素に打ち勝つための力こそが「抗酸化力」なんです!

 

加齢とともに低下してしまう抗酸化力

 

私たちの体には生まれながらにして「抗酸化力」が備わっています。

 

この「抗酸化力」ですが、比較的若いときは紫外線に負けない強い力を持っているのですが、年齢を重ねるとともに徐々に低下していってしまうんです。

 

子供のころには、日焼けをしてもシミとして残らないのに、大人になってから日焼けをするとシミとなって残ってしまいますよね。

 

低下していく体の中の「抗酸化力」を高めるためには、抗酸化物質を多く含む食物を積極的に摂取することが大切です。

 

抗酸化食品として積極的に摂取したいのは、ビタミン類やポリフェノールを多く含んでいる野菜やハーブ、穀物類などです。

 

野菜やハーブなどの植物は、太陽の光(紫外線)をたっぷり浴びて成長します。そのためおのずと紫外線に対する抵抗力が備わっています。

 

植物の持つ自然の力が、私たちの体の中の「抗酸化力」を高めてくれるのです。

 

抗酸化食品食品の一例

《ビタミン類》

  • 緑黄色野菜
  • 淡色野菜
  • 玄米、胚芽米
  • 大豆、落花生

 

ポリフェノール

  • 緑茶、紅茶、赤ワイン
  • ごま、大豆胚芽
  • たまねぎ、トマト
  • そば、豆類

 

美肌作りは体の中から

東洋では「冷えは万病のもと」といいます。この言葉を聞いたことのある方は多いと思います。

 

実は東洋医学には、体の中から美肌を作るためのヒントがたくさんあるんです。

 

「冷えは万病のもと」といわれる由縁でもありますが、体が冷えると血行が悪くなり、肌に栄養が届きにくくなってしまいます。

 

肌に対して悪影響を及ぼすことがあるのが、冷えの慢性化です。いわゆる冷え性ですね。血流が滞った状態が継続しているわけですので、体の隅々まで栄養がいきわたらないという悪影響を招いてしまいます。

 

その結果として、肌のくすみや、シミ、クマ、吹き出物(ニキビ)などができやすい肌体質になってしまいます。

 

冷えなどが要因で、血流が滞ってしまう(血がよどむ)体質(体調)を、東洋医学用語では、 瘀血( オケツ)体質といいます。

 

瘀血( オケツ)体質の改善が美肌を作る

ウォーキングをしている女性
 

 

東洋医学の考え方では、「気」の流れが乱れると、体調不良を招きやすくなると考えられています。

 

瘀血( オケツ)体質になることで、「気」の流れが悪くなり不眠やイライラなど、精神が不安定になることもあります。

 

先ほど血流が悪くなると、瘀血( オケツ)体質になりやすいと書きましたが、瘀血( オケツ)体質の要因は冷えに断定されることではありません。

 

冷え性の方以外でも、タバコを吸う人や慢性的に運動不足な人にも瘀血( オケツ)体質は多く見られる症状です。

 

瘀血( オケツ)体質を男女比で見てみると女性に多く見られ、実に女性の半数以上は大なり小なり、瘀血( オケツ)体質の兆候があるという調査結果もあるほどです。

 

瘀血( オケツ)体質にならないため、また改善するためにはとにかく体を冷やしすぎないことです。

 

例えば、毎日30分以内のウォーキングや、入浴はシャワーだけで済まさず、毎日湯船につかる(10分以内で十分)習慣をつけるだけでも瘀血( オケツ)体質の予防、改善効果が期待できます。

 

美肌作りのコツまとめ

 

抗酸化食品を積極的に取り入れ、軽い運動を毎日少しづつ行うことで、体の中から肌体質は改善されていきます。

 

ただし、肌トラブルを一刻も早く改善したいからと言って、極端に食生活を変えたり、激しい運動で体調を崩してしまっては本末転倒です。

 

適度な運動と抗酸化食品。無理のない程度で取り入れてみてくださいね♪

 

鏡の前でほほ笑んでいる女性

 

 

 

【肌トラブルの原因と対策】睡眠時間を増やせば肌がきれいになる理由!

 

 

肌トラブルの原因と対策

鏡を見つめる女性

 

このページでは、肌トラブルの原因と対策について考えてみたいと思います。

 

肌の調子が悪いのは、使ってる化粧品が悪いから?思い切って新しい化粧品に買い替えますか?

 

その前に体の中と肌の関係についてちょっと考えてみませんか?

 

内臓の調子が悪いときのサインは肌に現れる

 

疲れがたまっているときや体の調子が悪いときなど、何となくさえないのが肌。

 

例えば胃腸など、内臓の調子がちょっと悪いなぁ・・・と思ってたら肌がカサカサしてメイクのノリが悪かったり、肌の色がなんだかくすんで見えたり、吹き出物ができたりと、様々な肌トラブルが現れることはよくあるもの。

 

毎日見ている家族の顔色が悪いと「体調悪いの?」なんて聞いたことありませんか?

 

体の中は覗くことができないのに顔色を見ただけで気にかけたりすることってありますよね?そうなんです。お肌が体の中の状態を反映しているからなんですね。

 

とはいえ、意識しているつもりでも、万全な体調管理って出来てる人意外と少ないんですよね(*´Д`)

 

化粧のノリが悪いのはどうして?

 

化粧のノリが悪いからと言って「この化粧品私の肌に合わないかも?」。

 

ついついそう思いがちかも知れませんが、化粧品を変えたら化粧のノリがよくなったりするんでしょうか?

 

確かに肌体質って十人十色ですからね。そういうこともあるかもしれません。

 

初めて試す化粧品なら肌と相性が悪いってこともあると思いますが、毎日のお化粧タイムで「なんだかいつもと違うなぁ…」そんな日はありませんか?

 

「今日は化粧のノリが悪いなぁ」と思ったら、「ちゃんと睡眠取れてるかなぁ?」「食事のバランスはどうだろう?」なんて考えてみてはいかがでしょう♪

 

肌のために気を付けたいのは睡眠?食事?

 

美肌を作るにも維持していくにも、基本は大事。睡眠と食事は基本中の基本ですよね。

 

しっかり眠って、ビタミンたっぷりの野菜は1日350グラム。

 

睡眠も大切。食事も大切。だけど、どっちかっていうと・・・なんて思ったことはありませんか?

 

食事より睡眠のほうが肌には大事かも?

 

肌のあれている女性

寝不足になると肌荒れを起こしやすいということは、多くの女性が経験していると思います。

 

そんな女性の中には忙しい毎日に追われて、寝不足が慢性化してしまってる方も少なくないと思います。

 

そのせいで、肌トラブルが表面化しないと気がつかない女性も実は多くいるんです。

 

日々の生活で肌のために気を付けることは?おそらく多くの女性が「毎日きちんと野菜をとること」そう答えるかもしれませんね。

 

確かにバランスの取れた食生活はとっても大切ですが、肌に関していってしまえば睡眠のほうがず~~ッと大切なんです!

 

例えば、徹夜明けに仕事に向かうと一日中ぼーっとしちゃったり、眠くて眠くて仕事に集中できない・・・。なんてことありますよね。

 

逆に、「昨日は全く野菜を食べなかったなぁ」という日があっても次の日に仕事に悪影響が出るなんてことはないと思うんです。

 

栄養不足は睡眠不足ほど、体への悪影響がすぐに表れるわけではありません。そうなんです。肌にも同じことが言えるんです。

 

勘違いしてほしくないのは、あくまで優先順位をつけるとしたらということです。食生活をないがしろにしても大丈夫ということではありません。

 

肌細胞は寝ている間に入れ替わる性質

 

肌のターンオーバーってよく聞きますよね。

 

ターンオーバーとは肌の生まれ変わりのサイクルのことです。

 

毎日少しずつ行われる肌のターンオーバーですが、古い角質が剥がれ落ちてきれいな肌に生まれかわるまでには4週間もかかるといわれているんです。

 

またまた、睡眠の話になりますが、肌細胞は寝ている間にしか生まれない性質なんです。起きて活動している日中には肌の細胞分裂はしていないんです。

 

お肌のためにはしっかりと睡眠時間を確保。肌への負担を回避するための、理想の睡眠時間は7時間といわれています。

 

仕事が遅くなってしまったときはどうしましょう?

 

スキンケアはほどほどに。食事も適当に済ませてしまって大丈夫。でも睡眠時間だけはしっかり確保してくださいね♪

 

 

熟睡中の女性

 

 

 

 

レッドオレンジコラーゲンの成分、効果、最安値!43%OFFはココだけ⁉

【レッドオレンジコラーゲン】は、コラーゲン成分にポリフェノールとビタミンCをプラスアルファした新しいタイプの美容サプリメントです。

このページでは【レッドオレンジコラーゲン】の成分、効果、お試し価格情報をお届けしています。

 

 

 

レッドオレンジコラーゲンの成分と効果

 

レッドオレンジ果実と成分の表示

 

レッドオレンジコラーゲンのレッドオレンジ(ブラッドオレンジ)は、イタリア地方で生産されている果実で赤色や紫色の果肉が特徴です。

 

レッドオレンジコラーゲンには、レッドオレンジから抽出した「レッドオレンジコンプレックス」というエキスがたっぷり配合されています。

 

レッドオレンジコンプレックスに含まれるポリフェノールの効果とコラーゲンの効果を同時に得られるのが、レッドオレンジコラーゲンです。

 

レッドお連所コラーゲンに含まれる、コラーゲンとポリフェノールについて早速見ていきましょう。

 

減少してしまうコラーゲンの性質

コラーゲンは、私たちの肌の真皮層に存在する成分で、健康肌をキープする為に欠かせない保湿成分です。

 

真皮層なんて書くと専門的に思えるかもしれませんが、お肌の約90%のことだと思ってください。(そのうちコラーゲンは約70%です)

 

参考リンク⇒ 真皮 - Wikipedia

 

うるおい肌やもちもち肌といわれる健康肌を作るには、コラーゲン成分は必須成分ですし、肌のコラーゲン量が肌の状態を左右する最大の要因ともいわれています!

 

コラーゲンはもともと私たちの体に存在する成分ですが、性質上年齢を重ねるとともに徐々に減少していってしまう成分なんです(*´Д`)

 

年齢のせいか、「なんだか肌のカサつきが気になってきた」と感じている方は少なくないと思うんです。

 

体の中から減少していってしまうコラーゲン。ちゃんと補えてますか?

 

減ってしまったコラーゲンをきちんと補ってあげれば、その分は反映されますからね(#^.^#)

 

結果の違いはコラーゲン品質の違いかも

コラーゲン効果をきちんと反映させるには、コラーゲンの品質と吸収率の違いで大きく結果が変わってくるものです。

 

期待外れにならないためにも、コラーゲン品質にはぜひこだわってみてくださいね。

 

レッドオレンジコラーゲンに含まれているコラーゲンは、私たちの肌になじみやすい豚由来のコラーゲンを使用しています。しかも、最新の抽出法を採用した低分子コラーゲンなので吸収性は抜群です!

 

 

レッドオレンジコラーゲンの低分子抽出のイメージ画像

 

ポリフェノールをプラス

コラーゲンサプリメントとしては珍しいと思いますが、レッドオレンジコラーゲンには、ポリフェノールとして、アントシアニン、フラバノン(フラボノイド)、ヒドロキシ桂皮酸が配合されているんです。

 

笑顔の女性のイラスト

アントシアニンの効果

アントシアニンは、ブルーベリーなどに多く含まれるポリフェノールで血液中の脂肪の蓄積を抑え血液をサラサラにする効果や、目の健康に良いことで知られています。

また、花粉症の症状(目のかゆみ、鼻水)の原因であるヒスタミンを減少される効果があることもわかっています。

 

フラバノンの効果

フラバノンはフラボノイド(ポリフェノール)の一種で、体の中の活性酸素を減少(抑制)させる抗酸化作用があります。

 

体の酸化をを抑えることで、しわやシミ等のお肌トラブルの予防、改善効果や、アンチエイジング(老化防止)効果が期待できます。

 

ヒドロキシ桂皮酸の効果

ヒドロキシ桂皮酸は、比較的新しく発見されたポリフェノールで、脂肪の消費量をアップさせることで内臓脂肪を低減させる効果が期待できます。

 

 

ビタミンCをプラス

 

美容ビタミンともいわれるビタミンCは、体外に排出されやすい水溶性のビタミンなので、体の外から常に補わなければあっという間に不足したしまいます。

 

体の中に取り込んだコラーゲンを合成するのもビタミンCの役割なので、コラーゲンと同時にビタミンCを取り入れることで、コラーゲンの保湿作用を最大限に高めることができます。

 

ビタミンCは、メラミンの生成を抑制することで美肌作用や美白効果があることは美容業界ではよく知られています。

 

レッドオレンジコラーゲンがおすすめな人

 

  • 乾燥肌を改善したうるおい肌をキープしたい
  • 外出時の紫外線ダメージから肌を守りたい
  • 体の中からの美肌対策で若さを保ちたい
  • 効果を実感できるコラーゲンサプリを試したい
  • 続けやすい価格のコラーゲンサプリを探している
  • 美容と健康を人一倍意識している

 

レッドオレンジコラーゲンは、シミ、シワ、日焼けなどのお肌トラブルや、年齢肌による潤いの減少に悩む女性たちから多く支持されています('ω')ノ

 

コラーゲン、ポリフェノール、ビタミンCの相乗効果が特徴のレッドオレンジコラーゲンは、これまでのコラーゲン中心のアイテムとは一味違う新しい美容サプリメントです。

 

レッドオレンジコラーゲンの商品概要

 

レッドオレンジコラーゲンの商品画像

 

商品名 レッドオレンジコラーゲン
商品区分 健康補助食品
内容量 90g(約1か月分)

 

 

レッドオレンジコラーゲンのQ&A

 

1日どれくらい飲めばいいの?

 レッドオレンジコラーゲンは健康食品なので、1日の摂取量に得の決まりはないとのことですが、3~5g程度がおすすめとのことです。

 

毎日少しづつ飲み続けることで効果を実感できるようです。

 

飲むタイミングはいつがいいの?

薬ではないので、飲みタイミングについても決まりはないとのことです。

 

朝食のお供や、晩御飯のお供など習慣になりやすいタイミングで初めて見たほうが続けやすいと思います。

 

薬と一緒に飲んでも大丈夫?

病気などで病院にかかっている場合や、服用している薬の種類によっては注意しらければならない場合があるようです。(以下公式サイトより引用文)

 

薬や病気の内容によっては食事制限などが必要な場合もございますので、事前にかかりつけのお医者様や薬剤師様にご相談されることをお勧めします。

 

本品は健康食品であり、多量摂取により疾病が早期に治癒したり、より健康が増進するものではありません。

 

  • 体質に合わない場合には使用を中止してください。
  • アレルギーをお持ちの方は原材料をご確認の上、お召し上がりください。
  • 開封後はお早めにお召し上がりください。
  • 高温多湿・直射日光を避け冷暗所で保存してください。
  • 色調など変化する場合がございますが品質に問題はありません。

 

レッドオレンジコラーゲンの価格

 

財布をもった笑顔の女性

レッドオレンジコラーゲンは、通常価格が3,500円(税込み)ですが、今ならお試しコースでかなりお得に購入することができちゃいます☆

 

お試し価格は、1,980円(税込み)で通常価格の43%OFFという安さです!

 

※お試し価格は初回限定で、お一人様1回限りです。

 

 

お届けはメール便(ネコポス)で届くので在宅は不要ですが、その際の送料が別途200円かかります。

 

レッドオレンジコラーゲンは、お試し商品1袋で約1か月分の内容量なので、効果を実感するには十分ですよね。

 

レッドオレンジコラーゲンのまとめ

 

レッドオレンジコラーゲンは、コラーゲンサプリメントとしては珍しい、ポリフェノールとビタミンC配合のトリプルサポートが特徴です。

 

今までいくつものコラーゲンサプリメントを試したけど、いまいち効果を実感できなかったという方にお勧めです!

 

公式サイトでは、定期購入のお得な情報や、レッドオレンジコラーゲンが、1袋無料でもらえるお得情報などもご覧になれます♪

 

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【白雪茶の口コミ、効果を暴露】業界最安値75%OFFはココだけ!

アップル風味の健康美容茶。《白雪茶》が人気です。

このページでは話題の《白雪茶》の特徴、成分、口コミ、最安値価格などの詳細情報をご紹介しいています。

 

肌のきれいな女性がほほ笑んでいる風景

 

 

 

雪茶の特徴と効果について

 

《白雪茶》はお肌トラブルに悩む女性におすすめしたい健康美容茶で、原料となっている茶葉は白茶というとても貴重な茶葉です。

 

そもそもお茶の葉を大きく分類すると、緑茶、紅茶、黄色茶、黒茶、青茶、白茶に分けられますが、その中でも収穫量が最も少なく高価なお茶(茶葉)が白茶なんです。(中国福建省産)

 

貴重な白茶に美容効果が高いことで知られているハト麦茶ブレンド!体の中から肌細胞にアプローチします!

 

白茶の原料とハト麦茶の原料

 

ハト麦は、麦類の中でも特に栄養価が高いことで知られていて、ビタミンB類、カルシウム、鉄分、糖質が非常にバランスよく含まれているので、ニキビ(吹き出物)やシミの予防(改善)、さらには、くすみやたるみの予防(改善)効果も大きく期待できるお茶として、常に美容にアンテナを張っている専門家や美容家からも注目されているんです。

 

 

「ハト麦茶なら、スーパーやドラッグストアで簡単に購入できるんじゃ?」と思わるかもしれませんが、《白雪茶》にブレンドされているハト麦茶には、市販のハト麦茶より栄養価が数倍多い【ハト麦CRD】 」という濃縮エキスが使われています。

 

ハト麦CRD(濃縮エキス)と通常のハト麦(茶)との違いは、ハト麦の実だけを使用するのではなく、薄皮、渋皮、殻、までのすべてを使用しているのが、ハト麦CRDというところです。

 

雪茶がおすすめな人

  • お肌のシミを薄くしたい(消したい)
  • ニキビ肌(吹き出物)を改善したい
  • 肌荒れ体質を改善したい(ターンオーバー)
  • アンチエイジング(老化防止)効果を実感したい
  • いつまでも若さを保ちたい(健康増進)

 

雪茶は栄養機能食品です

 

お茶としてはかなり珍しく、《白雪茶》は栄養機能食品(ビタミンC分類と)として認められています。

 

栄養機能食品の認可を取得するためには、茶葉を煮出した状態での成分量が、消費者庁が定めた基準をクリアーする必要があります。

 

その基準をクリアー出来たお茶が《白雪茶》というわけなんです。

 

雪茶の原材料詳細

  • 白茶
  • ハト麦
  • ローズヒップ
  • ハニーブッシュ
  • ハイビスカス
  • リンゴ(香料)
  • 鼻軟骨抽出物
  • リコリス
  • 2型コラーゲン
  • プロテオグリカン

 

雪茶の原材料プロテオグリカンに注目

プロテオグリカンは、私たちの皮膚や軟骨に多く存在する組織で、ヒアルロン酸やコラーゲンと同じく肌細胞の隙間を埋める役割をしています。

 

注目すべきはその吸水力で、ヒアルロン酸のやく30%も高い吸水力があるんです。

 

肌乾燥を防いで潤い肌を維持するために欠かせない成分です!(以下参考画像)

 

プロテオグリカンの働きを表しているイラスト

 

アレルギーについての注意

 

※白雪茶には、食品アレルギーに関して特定原材料に準じる20品目のうち「サケ」が使用されています。

また、食品アレルギーをお持ちの方は、その他材料をご確認の上お召し上がりください。

 

毎日飲んで肌力アップ

 

健康や美容意識の高い方なら、健康茶やサプリメントを習慣的に続けている方も多いと思いますが、今回紹介している《白雪茶》にチェンジして本来の肌力を引き出してみませんか?

 

もちろん今続けている健康茶やサプリメントも素晴らしい商品だと思いますが、ひょっとして…少しだけ効果に不安を持ってたりしませんか?

 

茶葉の中でも貴重な白茶と、美容効果の高いハト麦凝縮エキスをブレンドした《白雪茶》は、まさに肌美容のために開発された美容茶といっても過言ではありません。

 

一足早く《白雪茶》を愛飲している方たちの口コミを以下に掲載していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね☆

 

雪茶の口コミ紹介

 

今回紹介する口コミは、公式サイトから良い口コミだけを集めたものではありません。

 

インターネットでかなり詳細に調べた結果なので、中にはいまいちな意見も含まれていますが、それこそ本当の《白雪茶》の評価だと思います。

 

雪茶のいまいちな口コミ

 

 

残念そうな女性のイラスト30代 女性

思ったほど効果を実感できず残念かも?

雪茶を飲み始めて約半月ほどたちますが、特に肌がきれいになったという実感はありません。

私は肌荒れの改善を期待して購入したのですが、効果を実感できなくて残念です。

あと半月分残っているのでとりあえず、全部飲んでみたいと思います。

 

 

残念そうな女性のイラスト40代 女性

毎日飲んでるけど実感ない!

公式サイトにアップル風味と書いてありますが、正直風味はほとんどありません。

始めて飲む時はホットで飲みましたが、初めはちょっと癖のある感じすらしました。味と効果は関係ないかもしれませんが、今は水出しで冷やして飲んでいます。飲み始めたばかりなので、効果のほどはわかりません。

 

 

残念そうな女性のイラスト30代 女性

価格が高すぎて手が出ません!

30袋入りで7,000円弱は高すぎると思います。良い効果が出るまで飲み続ける自信がありません。もう少し安かったら購入を考えるんだけど・・・。

 

 

雪茶の満足な口コミ

 

 

うれしそうな女性のイラスト30代 女性

2週間で表情が輝いてきました!

飲み始めて2週間経ちました。

毎日にハリが出て、表情に明るさが感じられるように!

ハト麦エキスって本当に美容にいいんですね!

毎日続けていますが、最近お化粧も楽しく調子がいいみたいです。

ともだちにも紹介したいですね。

 

 

うれしそうな女性のイラスト30代 女性

鏡を見るのが楽しみになりました!

この白雪茶を飲み続けて約1か月経ちますが、だんだん肌のしわやくすみが減ってきたように思います。

以前より化粧のノリもよく、メイク時間が短縮できました。

このお茶自体が非常に飲みやすく、普段の食事などに合わせて飲めるのでサプリの様に義務感で飲むということがなく、無理なく続けられています。

 

 

うれしそうな女性のイラスト40代 女性

 試した中でも1番期待できます!

以前から美容法に悩んでおり、いろいろ試しても思ったような実感が出ずあきらめ気味で初めて見たのがこの白雪茶

お茶なので「飲んだらすぐに何かが変わる!」という感じではなく、内面からだんだんと調子がよくなってきているかも。

以前は美容の悩みがいろいろあったんですが、今では気分も明るくなっている実感があります。

 

 

 

うれしそうな女性のイラスト40代 女性

朝のむくみがなくなった!これからも続けます♡

カフェインが入ってないので毎日寝る前に飲んでいますが、朝の肌のむくみが改善したように思います。

このまま続けていけば、さらに良い効果が期待できそうです。

アップル味で飲みやすいのも気に入ってます。

 

 

《白雪茶》の口コミはいかがでしたでしょうか?

 

正直すべての方がよい効果を実感しているはいかないようですね。

 

ひょっとして飲み続ける期間が短い場合や、肌体質によっては効果を実感するまでに時間差があるのかも?

 

良い効果を実感されている方の多くは、お化粧のノリがよくなった!肌トラブルが改善された!など、確かな効果を実感されていますね。

 

口コミにもありましたが、ホットで飲んでも冷やして飲んでもおいしく飲めるという意見がありましたし、《白雪茶》にはカフェインが含まれていないので、就寝前に飲んで翌朝によい効果を実感されている方も見えますね。

 

毎日の健康茶としてはもちろん、美容効果も期待できる《白雪茶》がどこよりもお得に購入出来たらうれしいですよね♡

 

今なら公式サイトからとってもお得に購入できるんです!

 

雪茶の価格

 

《白雪茶》は通常価格が6,980円とかなりお高いんですが、今ならなんと5,300円OFFの、1,680円で購入できてしまうんです!

 

かなり安いですよね♡価格は税抜き価格ですが、送料は無料です!

 

1,680円は初回限定価格ということですが、2回目以降も通常価格の28%OFF4,980円で購入できるんです!

 

白雪茶の購入価格詳細の説明画像



定期購入回数に制限(縛り)はありません

 

今回の特別価格は定期購入価格となっていますが、購入回数に〇〇回購入等の制限がないのでお試し感覚で気軽に購入できますよね♪

 

購入回数に制限がないので、もちろん初回限定価格で1回だけ購入するすることもできちゃいます。

 

ただし、定期(モニター)コースで申し込んだ場合の途中解約は、次回発送日の14日前までに電話連絡が必要ですので注意してくださいね。(メールでの連絡は不可

 

【途中解約(モニターコースの場合)の連絡先】

カスタマーズダイヤル:03-6416-1372

受付日時:月曜日~金曜日(土、日、祝日は除く

ご連絡の際にお名前、商品名、申込時の登録電話番号を必ずお伝えください。

 

 

白雪茶の購入条件詳細の画像

雪茶の最安値はどこ?

《白雪茶》の最安値はどこなのか、大手通販サイトの楽天Amazonを調べてみましたが、どちらも取り扱っていませんでした。

 

楽天サイトで白雪茶と検索しましたが、白雪茶の取り扱いはありませんでした。

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楽天サイトで白雪茶を検索した結果の画像



Amazonサイトでも白雪茶と検索しましたが取り扱いがありませんでした。
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Amazonサイトで白雪茶を検索した結果の画像

 

今のところ《白雪茶》は公式サイトからの購入が最安値購入です☆

 

今回の価格なら公式サイトからの購入が断然お得ですよね!(^^)!

 

公式サイトでは、《白雪茶》の製造工程やQ&Aコーナーなどの詳細情報も確認できますので是非チェックしてみてくださいね♪

 

白雪茶の公式サイトのジャンル別情報の画像


公式サイトは以下のリンクから
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