【国内生産】安心して摂取できるローヤルゼリーはどこで買う？

ローヤルゼリー

ローヤルゼリーとはちみつの違い
はちみつとは
- はちみつに含まれる栄養成分
ローヤルゼリーとは
- ローヤルゼリーに含まれる栄養成分
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ローヤルゼリーとはちみつの違い

ローヤルゼリーって聞いて「はちみつのことでしょ？」って思う人は多いと思います。

確かにローヤルゼリーもはちみつもミツバチが集めてくる花の蜜といういう点では同じですが、巣の中での生成方法や栄養成分には大きな違いがあるんです。

はちみつとは

はちみつの画像

ミツバチが集めてきた花の蜜を体内で加工（胃で吸収濃縮）し、巣の中で熟成・蓄積されたもので、働きバチ（メスバチ）や雄バチの食べ物になります。

花の種類によって多少違いがあるものの、赤黄系の色でとっても甘い蜜のことです。

健康食品として流通量も多いはちみつには、天然はちみつと加工はちみつの2種類があります。

はちみつには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの栄養素がバランスよく含まれているほか、半永久的に腐ることのないほど殺菌力が高いため、食用だけでなく、薬用としても重宝されている健康食品です。

豊富な成分をバランスよく含んでいるはちみつですが、栄養価の高さではローヤルゼリーには到底及びません。

はちみつに含まれる栄養成分

はちみつの成分一覧（100グラム中の含有量目安）
カロリー	294kcal
糖質	79 g（グルコース他）
ナトリウム	7 mg
マグネシウム	1 mg
カルシウム	2 mg
鉄	0.8 mg
ビタミンB2	0.01 mg
たんぱく質	0.2 g
炭水化物	80 g
脂質	0 g

ローヤルゼリーとは

ローヤルゼリーの画像

ローヤルゼリーは、生後1週間の若いミツバチが体内で加工（腸で吸収合成）されるもので、女王バチだけが食べることのできる特別な食事です。

色も味もはちみつとは異なり、乳白色で独特の酸味があります。

色や味だけでなく、はちみつとローヤルエリーではその成分も全く異なり、約8割の糖分と2割の水分で出来ているはちみつに比べ、ローヤルゼリーの成分は約1割の糖分と6割の水分、後の2割がタンパク質とアミノ酸などです。

ローヤルゼリーにはデセン酸（ヒドロシキデセン酸）という成分が含まれていますが、デセン酸は自然界ではローヤルゼリーにだけ含まれている特別な成分です。

ローヤルゼリーに含まれる栄養成分

ローヤルゼリーの成分一覧（100g中の含有量目安）
カロリー	409kcal
糖質	11ｇ（グルコース他）
ナトリウム	44.5 mg
マグネシウム	90.8 mg
カルシウム	46.7 mg
鉄	3.62 mg
ビタミンＢ2	2.04 mg
たんぱく質	39.2 g
炭水化物	46.5 g
脂質	7.3ｇ
デセン酸	5 g(5%)

ローヤルゼリーに含まれている栄養素は、質、量ともにはちみつをはるかにしのぎ、健康や美容に効果を求めるなら断然ローヤルゼリーに軍配が上がります。

ただ、ローヤルゼリーの唯一の欠点はその「味」にあります。

自然界では唯一無二の貴重な成分であるデセン酸をはじめ、非常に良質な栄養価を誇る生ローヤルゼリーの糖質は全成分の約1割ほどですので、口に含んでも甘みは全く感じられません。

成分の約8割が糖質からなっているはちみつに比べると、同じ花の蜜から生成されているといえ、その味には独特な酸味があるため苦手な方も多いのが実際です。

これまで、生ローヤルゼリーを試したけど続かなかった方や、ローヤルゼリーの栄養素に興味があるから始めてみようという方には、ローヤルゼリーを飲みやすいカプセルに詰め込んだサプリメントでの摂取がおすすめです。

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